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terça-feira, 2 de dezembro de 2014

Barras de Cereais p/ Fortalecimento!!!

Beauty Bar - Banana, Maçã, Canela e Mel

Fortalece Corpos, Cabelos e Unhas


• COLÁGENO HIDROLISADO:
Proteína com importante função estrutural nos tecidos, pele, ossos e cartilagens. É responsável pela resistência e elasticidade da pele.
• LINHAÇA DOURADA:
Substância que auxilia na perda de peso, equilíbrio do HDL (também chamado de bom colesterol), entre outros benefícios, graças ao ômega-3 e 6, ácidos graxos essenciais.
• VITAMINAS C E E:
Protegem as células dos danos causados pelos radicais livres e minimizam os efeitos do envelhecimento, pois atuam na síntese do colágeno.
• VITAMINAS D E PP:
Regulam os níveis de cálcio e fosfato no sangue, auxiliam na mineralização óssea e na renovação celular.
CONTÉM GLÚTEN.

quarta-feira, 19 de novembro de 2014

Colágeno e Beleza - Beauty Candy!!!

BEAUTY CANDY - Frutas Vermelhas!!!


SUA DOSE DE BELEZA!

Essa bala passou por rigorosos testes de eficácia na prevenção de rugas, testes feitos pelo renomado laboratório Italiano Farcoderm.

Após 60 dias consumindo 12 unidades de #beautycandy por dia foi comprovado que:


✔️10,9% de melhora na aparência da pele.
✔️diminuiu 14,6% a profundidade de rugas.
✔️diminuiu 31,8% a perda de proteína da pele.

Está comprovado #beautyinfuncionasim

Outra notícia importante é que agora a beautycandy frutas vermelhas tem 5X mais vitaminas (vitamina D, E, B6, C, B7, A, B3, ácido pantotênico e ácido fólico).


Então, para quem gosta de um docinho ou não vive sem uma balinha na bolsa ou na gaveta do escritório, fica a dica: beautycandy além de ser gostosa, tem vitaminas, faz bem para a pele e te deixa ainda mais bonita!!!

terça-feira, 18 de novembro de 2014

Balas com Colágeno - Beauty In!!!

Beauty Candy
(Balas com Colágeno)


Beautycandy é uma bala feita com colágeno hidrolisado, vitaminas e ativos naturais que fornecem nutrientes, sendo um aliado de beleza. 

A beautycandy é considerado um alimético pois testes de eficácia realizados na Itália mostram que: 

- houve melhora de 10,9% na elasticidade da pele
- diminuição de 14,6% na profundidade das rugas 
- evitou em 31,8% na compactação da pele 

Nossas balas tem formato de ursinho e disponíveis em 4 sabores deliciosos, além da super beautycandy frutas vermelhas com 5 vezes mais vitaminas.

Beautycandy (Balas de Colágeno) já estão disponíveis na Vitae Pharma - Farmácia de Manipulação (Fone (19) 3871.2071) 

segunda-feira, 17 de novembro de 2014

Barras de Cereais com Colágeno - Beauty In Bar!!!


BARRAS DE CEREAIS BEAUTY IN com COLÁGENO - BEAUTY IN BAR!!!

São 6 Sabores diferentes, cada um com uma função p/ melhorar seu dia!

Aliméticos - Beauty In, na Vitae Pharma!!!

Alimético

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
Aliméticos (alimentos saudáveis + cosméticos) são uma marca registrada para definir produtos alimentícios feitos para consumo, que além de alimentarem, possuem ativos com propriedades cosméticas, que trazem benefícios para a pele e saúde, de modo geral. Além da característica nutritiva, seu uso pode trazer benefícios estéticos. Os aliméticos auxiliam na complementação alimentar, suprem nutrientes carentes no corpo, o que provoca aumento da regeneração celular. São ricos em vitaminas e em colágeno
Os ALIMÉTICOS da Linha Beauty In que você encontra na VITAE PHARMA Valinhos (19 3871.2071):
- Beauty Bar - Barras de Cereais c/ Colágeno, Chia, Omega 3, Macadâmia e Fibras
- Beauty Bar - Barras de Cereais c/ Colágeno, Coco, Amêndoas, Linhaça Dourada e Fibras
- Beauty Bar - Barras de Cerais c/ Colágeno, Maçã, Uva Passa, Castanhas, Mel e Ac.Fólico
- Beauty Candy Framboesa - Balas c/ Colágeno e Vitaminas, 0% Açucares,Gorduras Totais e Sódio
- Beauty Candy Laranja - Balas c/ Colágeno e Vitaminas, 0% Açucares, Gorduras Totais e Sódio
- Beauty Candy Morango - Balas c/ Colágeno e Vitaminas, 0% Açucares, Gorduras Totais e Sódio
- Beauty Juice - Agua de Coco + Colágeno + Pera, Uva Branca e Maçã, 0% Colesterol, 0% Gluten
- Beauty Juice - Suco Verde + Colágeno + Chá Verde, Espinafre, Couve, Gengibre, Kiwi, Uva Verde, Maçã, 0% Gordura, 0% Gluten.

quinta-feira, 2 de outubro de 2014

Medicamentos junto com Suplementos - NÂO USAR!!!

5 Medicamentos que Nao devem ser Misturados com Suplementos Alimentares!!!

1 – Estimulantes
Os estimulantes são medicamentos usados para aumentar a consciência, concentração e movimento físico e mental. Estes tipos de drogas são frequentemente prescritos para pacientes que sofrem de condições como a ADD, ADHD e narcolepsia. Ocasionalmente, são prescritos para tratar a depressão e obesidade. Por causa dos efeitos dessas drogas, eles também são utilizados abusadamente. Se este tipo de prescrição é misturado com suplementos, mesmo aqueles que são considerados seguros, pode causar pressão arterial elevada, dor no peito, convulsões ou alucinações. Deste modo o usuário deve estar ciente da composição e ingredientes dos suplementos, mesmo de origem natural, que induzem efeitos estimulantes.
2 – Medicamentos para o coração
Prescrição de medicamentos que são usados para qualquer tipo de condição de coração, muitas vezes contêm cálcio e outras substâncias importantes que visam ajudar o corpo a funcionar corretamente. Pesquise seu medicamento para o coração em particular e evite quaisquer suplementos que contêm ingredientes similares. Por exemplo, os suplementos de cálcio irá impactar diretamente outros medicamentos que contenham cálcio e pode criar um excesso no corpo. Uma superabundância de cálcio causa sintomas leves como crônica náuseas, vômitos e diarréia, e sintomas mais graves como cálculos renais, pressão arterial perigosamente baixa, batimento cardíaco irregular e hipocalcemia.
3 – Medicamentos contra o câncer
Muitos medicamentos prescritos estão disponíveis para o tratamento de câncer, possuem Magnésio em sua composição, além de ser extremamente benéfico para muitos processos diferentes do corpo, muitas drogas para tratamento de cancro tiram vantagem deste conhecimento. É importante saber o quanto você está consumindo de magnésio, pois em excesso pode levar a náuseas, vômitos, pressão arterial baixa, deficiências minerais, coma ou até a morte. Mesmo o uso crônico de antiácidos que contêm magnésio, juntamente com medicamentos para determinados tipos câncer podem levar a problemas.
4 – Diluentes de sangue
Anticoagulantes são medicamentos que trabalham para diluir o sangue, ajudando a reduzir o risco de coágulos sanguíneos. Acoplamento desses medicamentos com certos vegetais ou suplementos dietéticos que ajudam com o mesmo problema pode diluir o sangue em demasia, causando mais problemas. A vitamina K é uma substância que participa da formação dos "fatores de coagulação. Embora a vitamina K seja extremamente saudável e necessário para a existência saudável, deve-se limitar a ingestão exagerada via alimentação tendo em vista a utilização conjunta com anticoagulantes via medicação.
5 – Anti-depressivos
Anti-depressivos ou medicamentos SSRI trabalham para elevar os níveis de serotonina no cérebro. Estes tipos de medicamentos são geralmente prescritos para tratar a depressão e mudanças de humor. Há muitos suplementos de dieta, remédios de ervas e vitaminas que ajudam com esse problema também. Você nunca deve mesclar suplementos como erva de S. João quando tomar prescrição de anti-depressivos, pois isso pode causar ou contribuir para a pressão arterial elevada.
(Material Extraído do site Minuto Farmácia)


terça-feira, 30 de setembro de 2014

Medicamentos X Ganho de Peso!!!

Saiba Quais Medicamentos Podem Causar Ganho de Peso

Foram 62 dias internada em função de um problema renal, marcados por uma variação de peso de até 9kg por semana. A rotina de medicamentos de Juliana Lacerda, 30 anos, fez com que a secretária experimentasse o ganho de peso proporcionado pela ingestão diária de doses altas de um anti-inflamatório.
"Quando eles diminuíam a dose, eu chegava a perder até 4kg em uma semana", relembra. Assim como os derivados do medicamento tomado por ela - o corticóide -, medicamentos como pílulas anticoncepcionais, antidepressivos e algumas substâncias usadas no combate aos sintomas da menopausa encabeçam o rol das drogas que podem facilitar, e muito, o ganho excessivo de peso.
Anti-inflamatório mais eficaz no tratamento de doenças crônicas como dermatite tópica, artrite reumatoide, além de contusões de joelho e problemas alérgicos (a exemplo da asma), o corticóide é o vilão no ganho de peso.
"Pacientes que tomam doses altas de corticóide por um tempo prolongado podem ganhar até 20kg em um ano", comenta Ronaldo Jacob, endocrinologista e chefe do Ambulatório de Tireóide e Diabetes do Hospital Brigadeiro.
Esse ganho de peso se deve tanto à retenção de líquidos, como a um desequilíbrio metabólico. "O corticóide estimula o aumento do tecido gorduroso e a redução da massa muscular", explica o endocrinologista Lian Tock. Mas a variação do ponteiro da balança depende diretamente de uma série de fatores.
Pré-disposição genética e dose do medicamento ingerida são as principais e mais relevantes. "Eu cheguei a tomar doses cavalares do corticóide, me senti muito inchada, principalmente nos dedos e nos pés. Tivemos de aumentar a carga de fisioterapia para estimular meu organismo", comenta Juliana.
Mas, o ganho de peso proporcionado pelo medicamento pode ser sim reversível. Segundo o endocrinologista Jacob, a retirada do tratamento é suficiente para que a pessoa emagreça e tenda a voltar ao peso inicial. "Pode ser que ela não consiga emagrecer tudo o que ganhou sem a ajuda de uma dieta e exercícios físicos", salienta o médico. É que, como o corticóide desequilibra o metabolismo e aumenta o apetite, ele favorece uma deposição de gordura na região do tórax, principalmente. Aí, somente uma boa série de exercícios físicos e uma dieta balanceada para queimar as gordurinhas extras.
Pílula anticoncepcional, menopausa e diabetes
Apesar de ser o campeão no ganho de peso, o corticóide não é o único medicamento que pode "destruir" sua silhueta. Ao lado dele, as glitazonas - usadas em pacientes com diabetes - também podem disparar o ponteiro da balança. "É importante frisar que qualquer aumento do peso um função de um medicamento depende da predisposição genética. Alguns pacientes podem não engordar nada, enquanto outros engordam muito", reforça Jacob.
O efeito da glitazona está na aceleração da formação da gordura, que fica, em sua maioria, depositada na periferia do corpo: ela diminui a gordura visceral (mais prejudicial ao organismo), e aumenta a gordura subcutânea. Segundo o endocrinologista Lian Tock, isso acontece apenas quando há a ingestão de uma dose superior à indicada ao paciente.
Tock afirma ainda que alguns medicamentos usados para controlar os sintomas da menopausa (como as famosas ondas súbitas de calor) também favorecem o ganho de peso. "A substância tibolona, por exemplo, aumenta a retenção de líquido e o apetite", explica. O uso contínuo do medicamento pode significar em até 2kg extras por mês - um ganho acumulativo que pode acabar em obesidade.
Já as pílulas anticoncepcionais, por sua vez, favorecem a retenção de líquido. "No primeiro mês a mulher já percebe que está com retenção hídrica e inchada", comenta Tock. De acordo com o médico, a escolha do tipo certo, então, vai na tentativa de acerto e erro. É que apesar de algumas pílulas terem uma dosagem hormonal baixa, elas podem não ser eficientes para algumas mulheres. Daí, deve-se apostar, como última opção, naquelas de dosagem mais alta.
Drogas psicotrópicas
Alguns antidepressivos mais antigos, os chamados triciclos (a exemplo da imipramina, amitriptilina, cloroimipramina e desimiramina), agem diretamente no aumento do apetite do paciente. A comilança, que pode significar em um ganho de até 2,5kg por mês, pode ser controlada com uma dieta regrada e exercícios físicos regulares. "Mas há a opção dos antidepressivos mais modernos, eles raramente causam ganho de peso", explica o endocrinologista Lian Tock.
Alguns medicamentos, no entanto, têm ação variada dependendo da dose ingerida. É o caso da fluoxetina. De acordo com Tock, dosagens de 10 a 20mg por dia podem diminuir a compulsão por doces, colaborando até para a perda de quilinhos extras. Mas quando ingestão diária pula para 60mg, a substância pode aumentar a ansiedade, fazendo com que a pessoa coma mais.
Os antipsicóticos (usados no tratamento da esquizofrenia), os antiepiléticos e a cinarizina (indicada para casos de labirintite) também são sinônimos de uma "fome de leão". "Esses medicamentos interferem na ingestão alimentar, quer por aumentar a fome ou por diminuir a saciedade", complementa Lian Tock.
(Texto Extraído do site Minuto Farmácia)

segunda-feira, 29 de setembro de 2014

Medicamentos X Exercícios Físicos!!!

Efeitos de Medicamentos na Prática de Exercícios Físicos

Ainda que pareçam inofensivos, alguns medicamentos como antidepressivos, analgésicos e betabloqueadores podem arruinar o desempenho de uma pessoa durante a prática dos exercícios por consequência dos efeitos colaterais, como a hipotensão arterial postural.
Esse problema corresponde a uma queda brusca da pressão arterial quando o indivíduo se põe de pé, como explica Jomar Souza, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE): "A hipotensão provoca tonturas, visão escurecida, náuseas e vômitos, sonolência e até mesmo dores musculares".
No organismo os medicamentos liberam ou transformam substâncias que têm um determinado efeito em cada tecido. Consequentemente afetam vários órgãos e sistemas do corpo. Porém, de acordo com a clínica geral Lila Valente, da Clinic Med, esses efeitos não ocorrem no organismo de todas as pessoas. Ou seja, apenas um pequeno percentual desses usuários é atingido.
"Alguns medicamentos retardam ou aceleram o metabolismo quando tomados momentos antes das atividades. Isso dependerá da via de absorção e eliminação", diz ela. "Os antidepressivos, na maioria das vezes, agem aumentando os níveis de serotonina. Isso prejudica a prática de exercícios aeróbicos, porque aumentam a frequência cardíaca e a pressão arterial", complementa.
Para as pessoas que tomam medicamentos controlados por prescrição médica, Lila orienta que os cuidados com a hidratação é fundamental para inibir os efeitos. Sendo assim, a pessoa precisa ingerir entre dois litros e meio a três litros e meio de líquido hipocalórico por dia, como água e sucos. "Deve haver um bom controle na ingestão do sódio (sal) e no consumo excessivo de açúcares (carboidratos simples). Em suma, manter as devidas proporções entre os macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) de acordo a modalidade de atividade física", relata.
Acompanhe a lista dos medicamentos e seus efeitos nas atividades físicas:
Anti-histamínicos: são medicamentos utilizados para tratar alergias respiratórias como rinite e alergias de pele (urticária e dermatite de contato). Quando consumidos antes da prática, prejudicam o reflexo e causam sonolência. "Devem ser ingeridos duas horas antes das atividades para não sofrer interferência metabólica", explica Lila Valente.
Betabloqueadores: usados no tratamento de hipertensos, fazem o coração bater mais devagar durante os exercícios. "Isso acarreta uma diminuição da quantidade de sangue bombeada por minuto para os músculos que estão se exercitando, fazendo com que o processo de fadiga muscular ocorra mais rapidamente", comenta o presidente da SBMEE.
Antidepressivos: usados para melhorar o humor e, consequentemente, trazer uma sensação de conforto emocional para pessoas com depressão, deixam a boca seca, efeito que pode piorar durante a performance de um exercício. "Também causam dores de cabeça em cerca de 18 a 20% das pessoas que utilizam. Além de aumentar a frequência cardíaca e da pressão arterial, causam desconforto gastrointestinal, insônia e cefaleia", informa Lila Valente.
Analgésicos: são utilizados para aliviar a dor de uma região do corpo sem amortecer os sentidos. "Inibe a percepção da dor pelo cérebro, sem necessariamente atacar o foco do problema. Causam sonolência e diminuição dos batimentos cardíacos", alerta Jomar Souza.
Analgésicos narcóticos: também conhecidos como opióides, diminuem os batimentos cardíacos e a pressão arterial, deprimem os centros respiratórios e podem levar até a paradas cardíacas. "Cabe aqui uma informação importantíssima: nenhum tratamento deve ser interrompido nem modificado sem o conhecimento do médico que prescreveu os medicamentos", orientou Souza.
(Material Extraido do site Minuto Farmacia)

quarta-feira, 17 de setembro de 2014

Chocolate com Goji Berry!!!


TPM - Combata com Chocolate!!!


Chocolate Activeslim TPM - Ameniza e Atenua visivelmente os Sintomas de TPM, Incluindo Cólicas, Inchaço e Dores nas Mamas, até Acaba com as Crises de Tensão Pré-Menstrual.

Sem Açúcar! Sem Gluten! Sem Lactose! Com Óleo de Prímula!

sábado, 13 de setembro de 2014

Chocolates Funcionais - Activeslim - Chegam dia 17set. na Vitae Pharma Valinhos SP

CHOCOLATES FUNCIONAIS - ACTIVESLIM!!!

(Sem Açucar! , Sem Gluten! Sem Lactose!)

Chocolate Activeslim 70% - É feito da Pura Massa de Cacau, sem adição de Gorduras Trans, não contem Gluten, Lactose, nem adição de Açucares e tem 27% menos Calorias que os produtos similares.

Chocolate Activeslim Beauty - Composto por Collagen (Colágeno Verisol) e Vitamina C, ajudam no Rejuvenescimento da Pele, suavizando os sinais do tempo, desacelerando a Formação de Rugas.

Chocolate Activeslim Fitness - Ajuda na Eliminação daquelas Gordurinhas Indesejáveis, por conter Óleo de Cártamo, Pimenta Vermelha e o Collagen (Colágeno Verisol) 20 vezes mais potentes que os outros.

Chocolate Activeslim Goji Berry - Oferece o máximo de Antioxidantes altamente benéficos p/o Organismo, Vitamina C, Zinco e Ferro, Omega 3 e 6, Vitaminas B1, B2, B6 e Vitamina E.

Chocolate Activeslim Calcium - Considerado um Suplemento Alimentar, que oferece 400mg de Cálcio + Magnésio e Vitamina D por Barra, é uma opção conveniente e deliciosa p/ atender as necessidades diárias de Cálcio.

Chocolate Activeslim TPM - Ameniza e Atenua visivelmente os Sintomas de TPM, Incluindo Cólicas, Inchaço e Dores nas Mamas, até Acaba com as Crises de Tensão Pré-Mesntrual.

Os Chocolates Funcionais Activeslim, você encontra na Vitae Pharma - Valinhos SP (19) 3871.2071

terça-feira, 2 de setembro de 2014

Próstata - Saiba Mais!!!

Próstata: você também precisa saber mais sobre essa glândula e as doenças que a afetam

Ela é muito importante para a saúde dos homens. Mas, não raro, costuma ser acometida por males como câncer e infecções. Entenda a importância de o seu parceiro se prevenir contra as doenças da próstata.

 
O câncer de próstata é o segundo tumor mais comum entre os homens no Brasil.
Foto: iStock/Thinkstock/Getty Images
 Glândula importante
A próstata é uma glândula que faz parte do aparelho genital masculino. Do tamanho de uma castanha, localiza-se entre a uretra e a bexiga. Ela é a responsável pela produção de esperma, líquido cheio de nutrientes e que contém os espermatozoides liberados durante a ejaculação.

O câncer de próstata
Se não tratada a tempo, essa doença pode espalhar-se para outros órgãos, levando à morte. Conheça os sintomas:
· Dificuldade de urinar.
· Necessidade de urinar mais vezes durante o dia e a noite.
· Dor óssea.
· Infecções frequentes.
· Insuficiência renal.
Tem que fazer o exame
Embora seja um assunto que muitos homens preferem deixar de lado, o exame de toque deveria ser encarado como natural. E é obrigatório a partir dos 50 anos. Isso porque o câncer de próstata é silencioso. Os sintomas podem levar até dez anos para aparecer. O procedimento é rápido e eficaz para detectar precocemente qualquer anormalidade e iniciar o tratamento o mais rápido possível.
Indicação no sangue
Embora não substitua o exame de toque, o PSA - dosagem do antígeno prostático específico - pode ser um coadjuvante no diagnóstico do câncer de próstata. É um exame de sangue que mede a quantidade desse antígeno, que se eleva nos casos de câncer.

Tamanho G
Não tão grave como o câncer, mas que merece o mesmo cuidado e atenção, é a hiperplasia benigna. Trata-se do aumento da próstata, que passa dos 15 g normais para até 120 g. O mal atinge entre 80% e 90% dos homens com mais de 50 anos. O tratamento é feito com remédios, cirurgia ou laser.

E os jovens?
Eles também sofrem de problemas na próstata. A prostatite é uma infecção na glândula provocada por bactérias do intestino. Causa desconforto, dor e dificuldade para urinar. Embora não apresente complicações, precisa ser tratada com antibióticos
Atualizado em 02/09/2014
Conteúdo MDEMULHER

terça-feira, 26 de agosto de 2014

Peeling em Cápsulas Oli Ola - Veja o Vídeo!!!

Extraído da oliveira, o ativo OLI-OLA contribui para a renovação da pele do rosto, tendo ação semelhante à de um peeling, porém sem incômodos de dor ou descamação. 
Conheça mais neste vídeo>http://goo.gl/tFbxg6.

segunda-feira, 25 de agosto de 2014

Peeling em Cápsulas - 100% Natural

Sem provocar os incômodos dos peelings químicos, o produto feito com o ativo OLI-OLA colabora para a recuperação da jovialidade de todos os tipos de pele. 

terça-feira, 19 de agosto de 2014

MUCILAX - Fibras Naturais que Reduzem a Absorção de Gordura!!!

São Fibras Naturais, que Auxiliam na Redução da Absorção de Gordura.

Composição:
Psyllium, Maltodextrina, Ácido Cítrico (Acidulante), Aroma idêntico ao natural da Fruta e Corante de Tartrazina. Não contém Glúten.

Como Usar:
Coloque 1 colher de sobremessa (aproximadamente 6g) e adicione 250ml de água ou outro líquido de sua preferência, agite e beba imediatamente de 1 a 3 vezes ao dia. Recomendamos após ingerir o produto, tomar mais um copo com água pura.

Atenção:
O consumo deste produto deve ser acompanhado da ingestão de líquidos. Seu consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
Gestantes, Nutrizes e crianças até 3 anos devem consumir somente sob orientação de nutricionista ou médico.

segunda-feira, 11 de agosto de 2014

Tapioca, Muito Melhor que Pão!!!

A febre da tapioca: livre do glúten, ela virou mania e substitui o pão no café e nos lanches.
(Postado por: extra globo em Brasil 09/08 8:26)
Farinha branca, sim. Mas de mandioca, por favor. A tapioca, iguaria de origem indígena que logo foi enquadrada na culinária tipicamente nordestina, ganhou paladares Brasil afora. Principalmente o do público feminino, sempre em busca de truques saudáveis, sem perder o sabor jamais, para eliminar os quilinhos extras que insistem em aparecer na balança. Com o quitute à mesa na hora do café da manhã e do lanche, fica mais fácil resistir ao pãozinho fresco, elas garantem.
Há diferenças substanciais entre a tapioca e o adorado francezinho.
— Enquanto alguns pães industrializados têm em sua composição uma série de conservantes e aditivos químicos, ela é um alimento 100% natural, feito somente com a fécula da mandioca — ensina a nutricionista Cristina Martins.
Além disso, a ausência do glúten em sua composição ajuda a acelerar o metabolismo, diminuindo o inchaço e auxiliando no emagrecimento de quem passou anos “crescendo” com a ingestão de fermento.
— Até a minha pele mudou. Eu me sinto a mais bonita de todas — garante a empresária Mabel Almeida, de 32 anos, dona de uma cintura fininha
Dicas da especialista
“A tapioca não tem gordura e, por isso, possui baixa caloria. Ela é feita de farinha de mandioca, que é natural e não sofre processamento. E o nosso organismo pede alimentos assim, sem conservantes. Portanto, é, sim, indicada para a perda de peso”, explica a nutricionista funcional Cristina Martins. Fora isso, o quitute tipicamente nordestino também é arretado em sua composição: “A tapioca é rica em carboidratos complexos, e eles nos fornecem energia, de forma saudável, ao longo do dia. É fonte de fibras, de cálcio, de ferro e de vitamina K, que são minerais importantes, além de potássio, que é bom para o controle da pressão arterial”. Só cuidado para não se queimar com o consumo exagerado e o abuso nos ingredientes! Sem recheio, frisa a nutricionista, a tapioca média (50kcal) tem menos que a metade de calorias de um pão francês (130kcal).
Receita
A receita foi enviada pela nutricionista Cristina Martins.
Ingredientes
2 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada (encontrada em supermercados ou feiras)/ 1 fatia média de queijo minas / 1 banana prata / canela em pó a gosto
Modo de preparo

Fatie a banana e reserve. Aqueça uma frigideira pequena e antiaderente em chama baixa. Despeje a goma de tapioca, espalhando-a por todo o fundo da frigideira. Quando ficar firme e dourar, vire, como se faz com uma omelete. Acrescente a banana, o queijo e a canela. Dobre a massa. Aqueça mais um pouco até derreter o queijo. Por fim, sirva. Além deste, você pode usar o recheio de sua preferência, doce ou salgado, e ainda misturar chia, linhaça ou gergelim à goma de tapioca, antes de aquecê-la